Ни для кого не секрет, что я, хоть и являюсь приверженцем традиции активной аштанга виньясы, очень интересуюсь терапевтической йогой для женщин.
Женский организм, в отличие от мужского, имеет дополнительный биологический маятник – менструальный цикл, в процессе которого меняется состояние нервной системы, психоэмоционального фона, процессов свертывания крови и кровообращения, мочевыделения и всего организма в целом. Поэтому женское здоровье немыслимо без регулярного менструального цикла, сбалансированной работы половой сферы.
В моем профиле в Инстаграм по тегу #yoga_for_women можно найти общие рекомендации по личной практике, в зависимости от фазы цикла.
А в этой статье я бы хотела больше коснуться йоготерапии гинекологических заболеваний.
Leggi tutto “Женская йога и йоготерапия гинекологических заболеваний”