Le classi di hatha yoga

 

Hatha Yoga è un concetto molteplice. Questo è uno dei molti metodi di sviluppo spirituale attraverso lo sviluppo fisico. 

Le mie lezioni di Hatha Yoga sono adatte a tutti i livelli di praticanti e sono costruiti come segue:

1. Pranayama,
2. Gli esercizi di riscaldamento
3. Il complesso principale di asana
4. Rilassamento / Meditazione

La classe dura 1 ora 

Ogni mercoledì alle ore 18.00 a Pilates Garden Studio. Indirizzo: via Trionfale, 64

 

Si può anche fare le classi private.