Онлайн курс «Знакомство с Аштанга Виньяса йогой»

🍃4 семинара в записи с постепенным детальным разбором практики асан первой серии до Навасаны

🍃Проверка домашних заданий и поддержка в чате

🍃 Доступ в закрытый аккаунт Инстаграм с дополнительными видео-материалами

🍃3 онлайн Майсор класса на платформе ZOOM (Расписание классов: вторник и пятница — 3PM CET, суббота — 4PM CET)

Средняя продолжительность курса: 1 месяц. Присоединиться можно в любой момент до 15 июня 2020

Для кого?
— Для тех, кто спрашивает “с чего начать заниматься йогой”. Вот с этого: с основ!
— Для гибких, не гибких, для сильных, слабых, для молодых и не очень.
— Для тех, кто хочет овладеть самоличным методом практики (возможность практиковать дома самостоятельно)
— Для моих учеников, которых я оставила в Риме. Карантин объединяет!
— Для тех, кто хочет изменений в жизни (но тут оговорюсь: этим курсом я их вам не обеспечу волшебным образом, максимум — заложим фундамент, а изменения обеспечит ваше усердие)

Аштанга виньяса йога — это фиксированная последовательность асан, составленная, учитывая ее терапевтический и укрепляющий эффект не только на наше физическое тело, но и на ментальное. Контроль над дыханием — цель практики аштанга виньясы — приводит к контролю над собственной жизнью, физическому и ментальному здоровью, самодисциплине и, банально, счастью

Я дам вам инструмент, но пользоваться им придется самим (под моим чутким руководством)

Полная стоимость курса: 40 евро

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *