Saludo al Sol, la practica diaria

El 11 de Agosto les esperemos en en Maratón de Surya Namaskar!

El Saludo al Sol, o su nombre en sánscrito Surya Namaskar (Surya: sol, Namaskar: salutación), es una parte esencial de la práctica de Hatha yoga o yoga físico.
En la filosofía hindú, el sol siempre ha sido adorado como símbolo de inmortalidad y de salud.
El Saludo al Sol es un ejercicio dinámico de las posturas, realizadas como un solo ejercicio continuo en las que se combina el ejercicio con la respiración. Cada asana o postura tiene sus propios efectos fisiológicos y es una compensación de la anterior a nivel de columna, movimiento y respiración.
Hay muchas variantes de Surya Namaskar, el 11 de Agosto nosotros vamos a practicar esta!

El Saludo al Sol, o su nombre en sánscrito Surya Namaskar (Surya: sol, Namaskar: salutación), es una parte esencial de la práctica de Hatha yoga o yoga físico. En la filosofía hindú, el sol siempre ha sido adorado como símbolo de inmortalidad y de salud. El Saludo al Sol es un ejercicio dinámico de las posturas, realizadas como un solo ejercicio continuo en las que se combina el ejercicio con la respiración. Cada asana o postura tiene sus propios efectos fisiológicos y es una compensación de la anterior a nivel de columna, movimiento y respiración. Hay muchas variantes de Surya Namaskar, el 11 de Agosto nosotros vamos a practicar esta! Quien va a asistir? 🙏🏼 ➿ #yoga #treviyoga #risaralda #pereira #yogapereira #saludoalsol #suryanamaskar

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