Saludo al Sol, la practica diaria

El 11 de Agosto les esperemos en en Maratón de Surya Namaskar!

El Saludo al Sol, o su nombre en sánscrito Surya Namaskar (Surya: sol, Namaskar: salutación), es una parte esencial de la práctica de Hatha yoga o yoga físico.
En la filosofía hindú, el sol siempre ha sido adorado como símbolo de inmortalidad y de salud.
El Saludo al Sol es un ejercicio dinámico de las posturas, realizadas como un solo ejercicio continuo en las que se combina el ejercicio con la respiración. Cada asana o postura tiene sus propios efectos fisiológicos y es una compensación de la anterior a nivel de columna, movimiento y respiración.
Hay muchas variantes de Surya Namaskar, el 11 de Agosto nosotros vamos a practicar esta!

El Saludo al Sol, o su nombre en sánscrito Surya Namaskar (Surya: sol, Namaskar: salutación), es una parte esencial de la práctica de Hatha yoga o yoga físico. En la filosofía hindú, el sol siempre ha sido adorado como símbolo de inmortalidad y de salud. El Saludo al Sol es un ejercicio dinámico de las posturas, realizadas como un solo ejercicio continuo en las que se combina el ejercicio con la respiración. Cada asana o postura tiene sus propios efectos fisiológicos y es una compensación de la anterior a nivel de columna, movimiento y respiración. Hay muchas variantes de Surya Namaskar, el 11 de Agosto nosotros vamos a practicar esta! Quien va a asistir? 🙏🏼 ➿ #yoga #treviyoga #risaralda #pereira #yogapereira #saludoalsol #suryanamaskar

A post shared by Trevi.Yoga (@trevi.yoga) on

Chakrasana, ashtanga vinyasa yoga

#chakrasana #чакрасанаEl vídeo sobre #chakrasana – uno de los movimientos más común en la primera serie de #ashtangavinyasayoga ➿➿Достаточно важный элемент в практике первой серии, там он встречается, как минимум, раза три:- после #suptahastapadangusthasana- После #setubandhasana- после мостов (если вы ещё не встаёте из них наверхНу и в заключительном блоке она тоже есть между #uttanapadasana и #sirsasanaСхема проста:Ладони я устанавливаю на уровне плеч, но не совсем внутри под плечами, а больше к наружнему краю, чтобы потом легче было выйти в чатурангу, иначе ладони оказываются слишком узко.С активным вдохом поднимаем прямые (желательно), активные ноги и переносим их за голову ❗️такими же активными❗️за ними отрывается от пола тазВ это время бодро упираемся ладонями в пол, забирая вес тела на них, чтобы не травмировать шею. То есть руки [по всей длине]тоже активны, не расслабляются. В идеале при кувырке голова вообще не касается пола.На выдохе производим тот самый кувырок, активно вытягивая ноги, переходим в #chaturangadandasana То есть в процессе выполнения важно сгруппироваться и подтянуться 😉 Движение производится на вдохе-выдохе. Дыхание тут важно. Мне активные вдохи помогают не только в чакрасане, но и при выходе вверх из мостов, например.А я в один из заходов так замахнулась, что ударила себя по носу коленями 🤣#shpayoga #ashtangavinyasa #ashtangalovers #cerritospereira #yogavideo #primaryseries

Posted by Daria.yoga on Saturday, March 3, 2018

Here is a video guide about one of the most common vinyasa in the practice of Ashtanga. Seems like it might interest you.

El vídeo sobre #chakrasana – uno de los movimientos más común en la primera serie de #ashtangavinyasayoga

 

Continue reading “Chakrasana, ashtanga vinyasa yoga”

Ваш психотип или Варна

Что такое Варна в традиции ведической нумерологии и астрологии?

Это природное сознание человека, которое определяет наше положение в обществе. И эти состояния делят на 4 категории, соответсвующие кастам в Индии:

Брахман (мудрец)

Кшатрий (воин)

Вайшья (торговец)

Шудра (разнорабочий)

Раскрываем тайну вашего психо-типа🔜

Возьмем дату рождения 14. 07. 1984⠀ 

🍋Первая цифра (цифра дня рождения, сложением доведенная до натурального числа) – это 40% и это ваш характер. В нашем случае это 1+4=5

🥥Вторая цифра – число месяца, составляет 10%, и она означает ваш подход к делам, ситуациям, жизни. В нашем случае это 7

🍏Третья цифра – цифра года, также 10% – ваши методы

⠀1+9+8+4=22 = 2+2=4

🍉Четвертая – сумма всех чисел (40%) – ваша карма 5+7+4=16=7

🦋Итого складывайте, считайте, сколько в вас в итоге от каждой касты/варны🦋

👳🏼‍♀️Брахман (волхв) 3, 6 – философы, исследователи, ученые, учителя, правители, священники. Обладает большей свободой воли. Мораль у него в крови. Его цель – идти к просветлению, духовная чистота. Интеллектуальный труд. Донесение законов жизни до людей. Голова общества. Глубокий взгляд

⠀ 

👮🏻‍♂️Кшатрий (витязь) 1, 9 – благородный воин, защита, руки общества. Стратег, руководитель. Умение прощать. Цель – установление справедливости. Долг, честь. Внешняя красота. Управляют, воплощают законы в жизнь. Цель – руководить так, чтобы общество процветало.

⠀ 

👨🏻‍🌾Вайшья (веси) 2, 5 – торговец, банковский служащий, сельское хозяйство. Цель – достижение материального достатка. Создают материальную базу. Гибкие, дипломатичные. Бизнес. Живот общества. Яркая, экстравагантная личность. Продаст даже идею. Хитрец. Может быть лжецом, интриганом. Миротворцы, предоставляют услуги, кормят все общество. бизнес.

⠀ 

👨🏻‍🎤Шудра 4, 7, 8 (4 и 8 в раджасе – может руководить, организовывать, поэтому похоже на Кшатрия) – склонны к ручному труду и наемным работам. Сильная связь с духовным; хаотичная смесь предыдущих трёх типов. Сложно идентифицировать. Могущественные и уязвимые. Больше всех поддаются влиянию алкоголя и тд. Даже чувствуя энергии, могут быть консервативны и ответственными наемными работниками.

⠀ 

Главная цель Шудр – донесение до людей практической стороны знаний и выведение их из иллюзорной действительности

 

Экспрессия

Сегодняшний пост об Экспрессии. Что это?

by Silvia Pelissero

Это наша начинка, наши врожденные наклонности. Наши ресурсы и таланты, спрятанные глубоко внутри. И проявляются они лишь при продолжительном взаимодействии с близким человеком – когда мы ему доверяем и открываемся, либо в экстренной ситуации, в конфликте, стрессовой ситуации.

Экспрессия закладывается на основании предыдущего кармического опыта.

Continue reading “Экспрессия”

Планеты в Гунах

http://polet-dushi.ru

ГУНЫ – это основные качества материальной природы. всего их 3:

Саттва (благость) – энергия осознания связи с источником жизни. Дающая возможность развиваться, святость

Раджас (страсть) – желание, возбуждение, неудержимое стремление, действие, любой ценой

Тамас (невежество) – эгоизм, жадность, инертность, привязанность к материальному миру, депрессия, лень

Все мы люди, поэтому лично я не встречала еще на 100%. саттвичного человека. В том или иной мере и в тот или иной момент каждый из нас находится и в Раджасе, и в Тамаре, и немножко в Саттве 🙂 но давайте стремиться к последнему!

Ниже вы можете прочитать о ПЛАНЕТЫ В ГУНАХ и осознать, насколько большая или маленькая работа по самосовершенствованию вам предстоит.

Continue reading “Планеты в Гунах”

ВЕДИЧЕСКАЯ НУМЕРОЛОГИЯ. взаимодействие

В этом посте можно узнать, как лучше взаимодействовать с близкими людьми. какой волшебный ключик к ним подобрать. все это тоже зависит от Планеты-Управителя и может очень помочь наладить общение

Continue reading “ВЕДИЧЕСКАЯ НУМЕРОЛОГИЯ. взаимодействие”

Ведическая нумерология и Планеты-Управители

Решила структурировать всю информацию, что выкладываю в Инстаграм под тэгом #шпанова_вшапочке_астролога и в своем блоге! чтобы легче было искать.

Во-первых, в общих словах про Джйотиш или Ведическую Астрологию, можно прочитать здесь.

Первый пост про Планеты-управителей и их влияние на наш характер, в зависимости от числа (дня) рождения:

Ведическая астрология оперирует 9 планетами, которые в физическом плане являются пятью планетами (Марс, Меркурий, Юпитер, Венера, Сатурн), двумя теневыми лунными узлами (Раху и Кету), одной звездой  (Солнце) и одним спутником земли (Луна).

Как вычислить свою планету? Просто! нужно лишь число рождения (месяц и год не важны)! Ничего складывать не нужно!
В составных числах второе число тоже имеет значение.
Первая цифра – 20%, вторая – 80%
“0” – Добавляет ответственности и проблем – приходится бороться. 

А дальше ищите себя в тексте и сравниваете: 

Continue reading “Ведическая нумерология и Планеты-Управители”

PEREIRA, FEBRERO 2018

PEREIRA!
NUEVO ORARIO, FEBRERO 2018:

 
POR LA MANANA:
LUNES – VIERNES, 5.30-7-00 AM – ASHTANGA VINYASA (TREVI YOGA)
LUNES Y JUEVES, 9.00-10.15 AM – ASHTANGA VINYASA YOGA (YOGA HOUSE PEREIRA)

POR LA TARDE:
LUNES, MIERCOLES, 5.00-6.15 PM – ASHTANGA VINYASA (TREVI YOGA)
VIERNES, 3.00-4.15 PM – ASHTANGA VINYASA (TREVI YOGA)

INFO: 316 372-6081

UBICACION:
TREVI YOGA: Entrada 16 via a Cerritos, hacienda Trevi 

YOGA HOUSE PEREIRA: Cra. 12bis #11b-58. Circunvalar